Polarity-Yoga in der freien Natur

Energieübungen aus dem Polarity-Yoga unterstützen die Entspannung und kräftigen die Muskulatur, aktivieren den Fluss der Energie durch die Organe und verhelfen dem Körper zu einer guten Regeneration. Polarity-Yoga fördert die innere Harmonie und bringt uns körperlich und geistig ins Gleichgewicht. 

Die Übungen können zu Hause wie auch auf einem Spaziergang in der Natur gemacht werden. Ein regelmässiges Übungsprogramm unterstützt den Gesundungsprozess und das Wohlbefinden erheblich, strafft den Körper und bringt Beweglichkeit und Freude in den Alltag.